1일 10분 걷기

등하굣길이 15분 정도 되는 거리입니다 꾸준히 걷다 보니 저도 모르게 체력도 많이 길러진 것 같고 다리도 튼튼 해진것 같습니다😁
또 시온에서 모임이 끝나고 집으로 오는길에 원래는 버스를 타고 오지만 이젠 걸어다니며 가벼운 발걸음으로 기분 좋게 집에 올 수 있습니다! 아버지 어머니 감사합니다☺️

시온에 가기 위해 버스 정류장까지 15분,또 내려서 10분 걷습니다. 걸으면 차 타고 다닐 때 볼 수 없는 것을볼 수 있다는 장점이 있습니다. 놀이터에서 노는 애기들을 보며 힐링이 되고 뭔지 모를 동작들을 하며 운동하시는 아주머니를 보면 웃음이 나옵니다. 떨어지는 낙엽들을 보니 연말이라는게 느껴져요. 10-15분의 짧은시간이나 10-15배의 가치가 있어요!

저는 운동 부족으로 건강이 안 좋았었는데욥!!항상 감기와 비염과 알 수 없는 관절통에 시달리던 제가!!!!이제는 하루 10분 걷기로 무척이나 튼튼해졌습니다ㅎㅎ꾸준히 매일매일 반복하다보니 이젠 하루 1시간 걷기도 하고 그렇게 걸어도 걸어도 아쉬울 정도로 체력이 많이 좋아졌습니다ㅎㅎ 이제 제 목표는 하루 10분 달리기입니닷!!!!

10분 걷기 챌린지를 하기 위해 친구들과
점심시간에 학교 주변을 걸어다니는데
저절로 10분 걷기챌린지를 전도 자료에 활용하고
몸도 건강해지니 아버지 어머니께 감사하는 하루가 되었습니다!

저는 학원 갈 때나 올 때, 모임 끝나고 집에 올 때 걸어옵니다. 20~30분 정도 거리이지만, 걸으면서 새노래를 듣고, 시원한 바람도 맞으며 걷다보니 재밌더라고요! 또한 점심시간에 친구와 학교 산책하며 도란도란 대화를 나누니 재밌었습니다! 이게 바로 소확행(소소하지만 확실한 행복) 아닐까요?ㅎㅎ