운동선수에게 폼(form)은 매우 중요합니다. 폼에 따라 기록이 달라지기 때문입니다.
정확하고 좋은 폼은 아름답기까지 하지요.
최상의 폼을 만들기 위한 훈련 중 ‘멘탈 리허설’이라고도 하는 ‘이미지 트레이닝’이 있습니다.
경기 장면을 미리 상상해 보고, 완벽한 폼을 머릿속에 반복해서 그려보는 겁니다.
그러면 현실에서도 그 폼에 가까워집니다.
또 실제 경기에서 심리적 압박이 오거나 예기치 못한 상황이 일어나도
당황하지 않고 유연히 대처할 수 있습니다.
소울에 투고된 글을 읽으면 이미지 트레이닝을 하는 것 같습니다.
여러 경험과 깨달음을 통해 계속해서 아름다운 성품과 행실을 배우고,
이런저런 상황에서 어떻게 대처해야 할지 지혜를 얻으니까요.
우리 같이 소울 트레이닝 해볼까요?